Здоровье

Сон и кожа: что действительно меняется за две недели

Что происходит с кожей при недосыпе и какие изменения заметны быстрее всего.

шеф-редактор

Что меняется первым

Отёчность и тусклость появляются раньше морщин: это следствие задержки жидкости и нарушенного микроциркуляторного ритма.

Что помогает

Постоянное время отхода ко сну работает лучше, чем увеличение общей продолжительности сна в выходные.

Автор

шеф-редактор

Все материалы автора

Комментарии

Пока никто не написал. Будьте первой.

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки редакцией. Ссылки в комментариях не публикуются.